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Fakten, warum Nahrungsergänzungsmittel Nährstoffe liefern - Tipps zur Erhaltung der Gesundheit zu Hause

Fakten, warum Nahrungsergänzungsmittel Nährstoffe liefern

Vitamine und Mineralien sind Nährstoffe, die aus Nahrungsquellen stammen. Möglicherweise können Sie sich jedoch nicht regelmäßig ausgewogen ernähren, insbesondere wenn Sie bestimmte Ernährungsprobleme wie Allergien haben. Dies ist der Grund, warum Ernährungswissenschaftler empfehlen, regelmäßig Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen.

Nahrungsergänzungsmittel können Ihnen helfen, Ihren täglichen Ernährungsbedarf zu decken und Ihren Körper mit essentiellen Vitaminen und Mineralien zu versorgen, die Ihnen bei regelmäßigen Diäten fehlen. Der Verzehr von täglichen Nahrungsergänzungsmitteln soll jedoch keine gesunden Snacks und Mahlzeiten ersetzen.

Um die gesundheitlichen Vorteile einer sicheren Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zu nutzen, konsultieren Sie immer einen Arzt, bevor Sie diese einnehmen, um negative Nebenwirkungen zu vermeiden.

Laut einem Bericht des American College of Geburtshelfer und Gynäkologen leidet mehr als die Hälfte der Frauen auf der Welt an dieser Krankheit. Obwohl es mehrere Studien und klinische Bemühungen zur Heilung von Dysmenorrhoe gegeben hat, gibt es immer noch keine Heilung dafür.

Eine medizinische Operation wird selten durchgeführt, um Dysmenorrhoe zu behandeln. Dies geschieht nur, wenn genügend medizinische Befunde vorliegen, um nachzuweisen, dass eine Frau an Menstruationsbeschwerden vom sekundären Typ leidet (sekundäre Dysmenorrhoe tritt auf, wenn Menstruationsbeschwerden durch Störungen des weiblichen Fortpflanzungssystems verursacht werden). Primäre Dysmenorrhoe hingegen ist die übliche Art von Menstruationsbeschwerden, bei denen die Schwere der Schmerzen leicht und schwer sein kann.

Eine der Ursachen für Dysmenorrhoe ist aufgrund ihres natürlichen Auftretens schwer zu heilen. Während der Menstruation einer Frau sind die Muskelkontraktionen in der Gebärmutter sehr aktiv. Aus diesem Grund werden die Blutgefäße, die Sauerstoff zu den Muskeln transportieren, aus denen die Gebärmutter besteht, komprimiert. Dieses Ersticken verursacht scharfe und anhaltende Schmerzen, die normalerweise zwei bis drei Tage dauern.

Schmerzlinderung ist eine häufige Wahl für Frauen, wenn Dysmenorrhoe auftritt. Diese Behandlung ist allgemein anerkannt und nützlich, da sie vorübergehende Linderung bringt. Aber Schmerzmittel haben unter allen Arzneimitteln Nebenwirkungen. Je nach Schmerzmittel können die Nebenwirkungen von Schwindel bis zum Verlust des sexuellen Verlangens variieren.

Nahrungsergänzungsmittel und Vitamine sind jedoch eine vernachlässigte Alternative zur Behandlung von Dysmenorrhoe. Da das allgemeine Verständnis ihrer Verwendung nur der Erhaltung und Stabilität der Gesundheit dient, werden sie häufig als mögliche Behandlung übersehen. Ohne es zu merken, kann die regelmäßige Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln die Schwere der Dysmenorrhoe verringern und sogar zu einer gesünderen Menstruation führen.

Einige Nahrungsergänzungsmittel wie Ingwer und Fischöl wirken sich direkt auf die Verringerung der Auswirkungen von Dysmenorrhoe aus – nicht nur auf Schmerzen, sondern auch auf andere Symptome. Zum Beispiel kann die regelmäßige Einnahme von Fischöl die Schmerzen, die Sie während Menstruationsbeschwerden empfinden, allmählich verringern. Es kann auch den Körper entspannen, Stress abbauen und das Auftreten von Magenbeschwerden wie Erbrechen reduzieren.

Darüber hinaus hat die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln und Vitaminen einen weiteren ganzheitlichen Effekt. Sie stärken nicht nur die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Stress und Krankheiten, sondern erhöhen auch die Konzentration und emotionale Stabilität.

Das Befolgen von Gesundheitsregeln allein reicht jedoch nicht aus, um die Herzgesundheit zu verbessern. Es gibt keine Garantie dafür, welche Diäten wirklich “gesund” sind oder wie viel Bewegung “moderat” ist. Darüber hinaus fällt es vielen Menschen möglicherweise schwer, mit dem Rauchen aufzuhören, und es ist nahezu unmöglich, Stress loszulassen.

Aufgrund dieser Unsicherheiten und Hindernisse ist die Ernährung der beste Weg, um die Herzgesundheit zu verbessern. Beide sind effektiv und zuverlässig.

Traubenkernextrakt und Resveratrol sind die beiden Nährstoffe, die die Herzgesundheit am besten unterstützen.

TRAUBENSAMEN-EXTRAKT (GSE):

Roter Traubenkernextrakt, der gemahlen wird, wird als Traubenkernextrakt bezeichnet. Es ist bekannt, dass dieser Extrakt Wunder für die Herzgesundheit wirkt. Traubenkernextrakt beeinflusst das Herz-Kreislaufsystem mit

bereichern die Durchblutung
senkt den Cholesterinspiegel
Plaquebildung verhindern

Traubenkernextrakt verbessert die Herzgesundheit, indem er die Arterien entspannt, um einen reibungslosen Blutfluss zu ermöglichen. Sie helfen auch den Arterien, indem sie die Bildung von Plaque an den Arterienwänden verhindern.

Plaque ist eine Masse unerwünschter Substanzen, die aus Cholesterin, Fett, Zellabfällen usw. besteht. Die Ansammlung dieser Abfälle in den Arterien verursacht Arteriosklerose.

Ein weiterer Vorteil von Traubenkernextrakt ist, dass er Kapillarschäden verhindert. Sie helfen bei der Produktion von Stickoxid, einer Chemikalie, die zur Förderung der Durchblutung und des normalen Blutdrucks benötigt wird.

RESVERATROL:

Das in Traubenschalen und rotem Traubensaft enthaltene Antioxidans ist als Resveratrol bekannt. Es ist bekannt, dass diese Antioxidantien einen sehr guten Effekt auf die Herzgesundheit haben. Schnitt:

Oxidation von Cholesterin verhindern
lokale Koagulation verhindern
wirkt als Radikalfänger
hilft bei der Produktion von Stickoxid.

Resveratrol ist ein Antioxidans und verhindert die Oxidation von LDL-Cholesterin. Es ist vorteilhaft für die kardiovaskuläre Gesundheit, da es die Ansammlung von Entzündungszellen hemmt, was die Plaquebildung fördert.

Resveratrol verhindert auch den Zusammenhalt der Blutplättchen. Dies ist ein Weg, um die Bildung einer lokalisierten Gerinnung zu verhindern, die eine Hauptursache für Herzinfarkte ist.

Die antioxidative Eigenschaft von Resveratrol wirkt auch beim Schutz der Arterien vor freien Radikalen. Es hemmt die Oxidation freier Radikale, um eine Schädigung der inneren Auskleidung der Arterien zu verhindern.

Nach dem Essen nimmt Ihr Körper Fett, Eiweiß und Kohlenhydrate aus der Nahrung auf, die Sie essen. Es nimmt die in Lebensmitteln enthaltenen Nährstoffe auf und soll den richtigen Stoffwechsel auslösen. Die Aufnahme dieser Nährstoffe hängt von mehreren essentiellen Vitaminen ab, wie z. B. B-Vitaminen, die Sie jeden Tag nach dem Essen konsumieren. Wenn Sie Ihren Körper täglich mit einem Nahrungsergänzungsmittel versorgen, das reich an B-Vitaminen ist, können Sie die Auswirkungen von Nährstoffmängeln wie Nervenschäden, Hauterkrankungen, Anämie und Gelenkschmerzen verhindern.

Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln kann helfen, Gewebe zu reparieren und zu pflegen. Jede tägliche Aktivität belastet Ihr Netzwerk. Spezielle Zellen in Ihrem Körper produzieren ständig Proteine, die neues, gesundes Gewebe aufbauen, um altes und beschädigtes Gewebe zu ersetzen. Gewebedefekte können verschiedene Krankheiten wie Osteoporose verursachen. Osteoporose entsteht durch Knochenschwund mit dem Alter. Die Einnahme von Vitamin D und Kalzium kann zur Verbesserung der Knochenstärke und der Gewebereparatur beitragen.

Normalerweise sollten Sie in der Lage sein, alle wichtigen Nährstoffe zu erhalten, die Sie für eine regelmäßige Ernährung benötigen. Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln kann jedoch zusätzliche Nährstoffe liefern, wenn Ihre Ernährung mangelhaft ist oder wenn ein Gesundheitszustand zu einem Mangel führt. In den meisten Fällen können Multivitamine alle grundlegenden Mikronährstoffe liefern, die Sie wirklich benötigen, um Ihre Hände in die Hand zu bekommen.

 

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